炸金花游戏大全:可以提高体内与氧化应激相关的生物标志物水平

对于动脉粥样硬化，除了常规的抗氧化、抗炎、降血脂治疗外，专家建议每周至少运动60分钟，包括有氧运动、高强度间歇性运动等，可改善颈动脉粥样硬化，有氧运动的改善效果比较全面。

此外，高血压和糖尿病患者应在医生的指导下，将血压和血糖控制在合理的范围内。炸金花游戏大全,血脂异常患者应根据个人情况使用降脂药物。

在日常活动中，要控制饮食，减少饮食中的热量，保证每天摄入400克蔬菜水果，多吃谷物和豆类。不同类型的坚果，以及相关的膳食抗氧化剂，如多酚和维生素E，可以提高体内与氧化应激相关的生物标志物水平，这有助于减缓动脉粥样硬化的发展。尽量减少肥肉等高脂肪食物的摄入，每日食盐摄入量应少于6克，高血压患者尤其如此。在充分补充维生素D的情况下，血清维生素D水平与冠状动脉疾病的严重程度独立相关。